Barbara Varas Coaching Nutricional

Solía comer mucho brócoli, pensando que al hacerlo este era mi “vegetables” y que comía sano… como ésta, llevaba mi alimentación con varias costumbres que ...  

Se acercaban las fiestas de fin de año. Había sido un año particularmente difícil para mí en algunas áreas de mi vida, especialmente en la ...  

¡Lo se! Hay días en los que simplemente no nos sentimos felices o complacidos, y si es normal y todos nos pasa en algún momento ...  

¿Alguna vez te diste cuenta de que cuando pasas mucho tiempo comiendo lo que “sea” o para llenar el estomago, sientes un cansancio raro y ...  

Ya habrás oído que todo comienza por dentro, y puede que suene como un disco repetido… y es la purita verdad. Si nuestros sentimientos dependieran ...  

“El orden de afuera, contribuye a tu calma interna” (Gretchen Rubin). Si, el orden que mantengas tanto tu vida como en tus espacios te ayudará ...